Kennst du das auch? Trotz gleichbleibendem Essverhalten nimmt das Gewicht während der Wechseljahre stetig zu.

Entdecke, wie Stress die Symptome der Wechseljahre beeinflusst und was du tun kannst, um sie zu lindern.

HIIT, oder High-Intensity Interval Training, ist eine effektive Möglichkeit, Fett zu verbrennen und die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern. In den Wechseljahren kann HIIT besonders nützlich sein, da der Körper weniger wirksam Fett verbrennt und die körperliche Leistungsfähigkeit allgemein nachlässt.

Schweissattacken im Alltag können sehr oft peinlich und beschämend sein. Leider gehören sie für viele Frauen zur Realität in den Wechseljahren…

Wenn du deine Leber nicht richtig entgiften kannst kann Übelkeit auftreten, die sich vor allem morgens zeigt. Auch Hautunreinheiten sind möglich, weil der Körper versucht, über die Haut zu entgiften. Appetitlosigkeit, Blähungen, ein aufgetriebener Bauch und Juckreiz sind ebenfalls mögliche Lebersymptome

Wieso es wichtig ist, dass Frauen in den Wechseljahren ihren Cortisolspiegel im Auge behalten und Maßnahmen ergreifen, um ihn auf einem gesunden Niveau zu halten.

Eine ketogene Ernährung kann die Symptome der Wechseljahre lindern oder sogar verhindern.

Wieso es gerade in den Wechseljahren so wichtig ist, dass du ein wenig Sport treibst. Auch für Sportmuffel haben wir in diesem Artikel ein paar Vorschläge parat…

Jede Frau kennt ihn - Den Blähbauch nach dem Essen. Wieso kommt es vermehrt dazu in den Wechseljahren? Was kannst du dagegen tun?

Wenn von Testosteron die Rede ist, denken gleich alle an Männlichkeit, Bart- und Brusthaare. Doch Testosteron spielt eine wichtige Rolle in deinen Wechseljahren

Ich wage zu behaupten, dass über zwei Drittel der Frauen in den Wechseljahren mit Gewichtszunahme zu kämpfen haben. Doch es wäre eigentlich mit simplen Tricks möglich, die ungewollten Kilos zu vermeiden.

Welche reifere Frau unter uns sagt schon nein zu Gesichtspflegetipps, wie du deine Haut speziell im Gesicht pflegst und ein frisches, natürliches Aussehen behältst und zwar ohne Bottox und Konsorten?

Handelt es sich bei meinen Schweissausbrüchen bereits um erste Anzeichen der Wechseljahre? Oft schwer zu sagen.. ein paar Antworten hier in diesem Artikel

Das Internet und auch diese Seite ist voll mit guten Tipps die deine Wechseljahre Symptome lindern. Aber kennst du auch das Gegenteil, die Dinge die alles verschlimmern?

Welche Nebenwirkungen kommen vor? Verursachen bioidentische Hormone Krebs? Wie sind bioidentische Hormone aufgebaut und wer verschreibt sie eigentlich?

Welche Nebenwirkungen kommen vor? Verursachen bioidentische Hormone Krebs? Wie sind bioidentische Hormone aufgebaut und wer verschreibt sie eigentlich?

Falls du wieder richtig durchschlafen möchtest und auch tagsüber weniger schwitzen willst. Diese Tipps helfen sofort...

Heilpraktikerin Nicole mit 20 Jahren Berufserfahrung über Wechseljahre Symptome und Lilli’s healthy .world

Es betrifft jede Frau. Ab einem gewissen Alter beginnt der weibliche Körper mit der Hormonumstellung, die in die Wechseljahre führt.