Mentoring

Dein Weg durch die Wechseljahre
Entdecke die Vielfalt meiner Mentoring-Optionen, die dir auf deiner Reise durch die Wechseljahre zur Seite stehen. Mit persönlicher Unterstützung und Fachkenntnissen helfe ich dir dabei, deine Gesundheit zu fördern und inneres Gleichgewicht zu finden. Finde maßgeschneiderte Lösungen, die dir ermöglichen, das Beste aus dieser Lebensphase zu machen und ein erfülltes Leben zu führen.
Einfache Strategien für eine angenehmere Zeit während der Wechseljahre
Eine gesunde Lebensweise, einschließlich regelmäßiger Bewegung, einer ausgewogenen Ernährung und Stressmanagement-Techniken, kann helfen, die Beschwerden der Wechseljahre zu lindern.

Einige Vorzüge meiner individuellen Beratung
Persönliche Beratung:
Erhalte maßgeschneiderte Ratschläge, die auf deine einzigartigen Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten sind.
Gemeinschaft und Austausch:
Werde Teil einer unterstützenden Gemeinschaft von Frauen, die ähnliche Erfahrungen teilen und sich gegenseitig inspirieren.
Ressourcen und Werkzeuge:
Erhalte exklusiven Zugang zu Ressourcen, Tools und Informationen, um dich bei deiner Reise zu unterstützen.

60-Tage-Wechseljahre- Wohlfühlprogramm
Das Wechseljahre-Wohlfühlprogramm bietet dir in nur 60 Tagen eine umfassende und transformative Reise zu mehr Klarheit, Stärke und innerer Balance. Dieses Coaching-Programm ist speziell darauf ausgelegt, Frauen in den Wechseljahren zu unterstützen, ihre körperliche und geistige Vitalität wiederzuerlangen. Mit einem Fokus auf der Optimierung von Vitaminen und Mineralstoffen, der Aktivierung des Stoffwechsels und der Etablierung gesunder Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten hilft dir das Programm, alte Gewohnheiten loszulassen und neue, positive Routinen zu manifestieren. Entdecke, wie du dein Leben mit Leichtigkeit in die gewünschte Richtung lenken kannst, unterstützt durch persönliche 1:1-Coachings, maßgeschneiderte Pläne und eine starke Community.
Individueller Ernährungsplan: Erhalte einen abgestimmten Plan, der perfekt zu dir passt.
Optimale Nährstoffversorgung: Verbessere deine Gesundheit mit Vitaminen und bioidentischen Hormonen.
Meilenstein-Analysen: Überprüfe regelmäßig deine Fortschritte und feiere deine Erfolge.
Journaling: Halte deine Gedanken, Erkenntnisse und Erfahrungen fest, um deine Entwicklung zu reflektieren.
Mentales Training und Begleitung: Stärke deine mentale und emotionale Resilienz.
Personalisierte Anleitung zur individuellen Transformation: Schließe das Programm mit maßgeschneiderten Empfehlungen ab.
Zertifikat für das Transformationsprogramm: Erhalte eine offizielle Anerkennung deiner Fortschritte.
BONUS: Zugang zu Online-Kursen und Community: Sichere dir uneingeschränkten Zugang zum Soulsister-Online-Kurs-Einsteigerpaket und eine kostenlose Mitgliedschaft in der Soulsister-Community während des Coachings.

Vor dem Mentoring wissen, was zählt
Bevor du dich für ein Mentoring-Programm entscheidest, ist es wichtig, gut informiert zu sein. In diesem Einführungspaket bieten wir eine gründliche Analyse deiner Lebensweise und Ernährungsgewohnheiten sowie eine umfassende Erklärung der physiologischen Veränderungen während der Wechseljahre. Wir diskutieren ausführlich hormonelle Ungleichgewichte, bioidentische Hormone und ihre Vorteile sowie mögliche Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen. Gemeinsam entwickeln wir einen personalisierten Maßnahmenplan zur Gewichtskontrolle und geben dir einen Ausblick auf die nächsten Schritte in deiner Gesundheitsreise.
Persönliche Einführung und Problemidentifikation
Analyse des Lebensstils und der Ernährungsgewohnheiten
Erklärung der physiologischen Veränderungen während der Wechseljahre
Diskussion über hormonelle Ungleichgewichte und ihre Auswirkungen
Vorstellung von bioidentischen Hormonen und ihren Vorteilen
Erläuterung von Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen
Entwicklung eines personalisierten Maßnahmenplans zur Gewichtskontrolle
Zusammenfassung und Ausblick auf weiterführende Schritte

1-stündige Telefonberatung
Wechseljahre & bioidentische Hormone
In der 1-stündigen Telefonberatung erhältst du wertvolle Einblicke in die Wechseljahre und die Rolle bioidentischer Hormone bei der Gewichtskontrolle. Gemeinsam analysieren wir deine Herausforderungen und erstellen einen individuellen Maßnahmenplan, damit du dein Wohlfühlgewicht ohne Fasten erreichst. Diese Beratung bietet dir gezielte Unterstützung, um hormonelle Ungleichgewichte auszugleichen und deine Gesundheit in den Wechseljahren zu stärken.
INKLUSIVE:
Individuelle Analyse deiner Wechseljahresbeschwerden
Verständnis für hormonelle Veränderungen und deren Auswirkungen
Maßgeschneiderte Ernährungsempfehlungen und Stoffwechselanalyse
Einführung in bioidentische Hormone und deren Vorteile
Personalisierter Maßnahmenplan zur Gewichtskontrolle

Die 9 Säulen des Lebens
Um ein erfülltes und harmonisches Leben zu führen, ist es wichtig, alle zentralen Lebensbereiche ausgewogen zu betrachten. Die 9 Säulen des Lebens repräsentieren diese entscheidenden Dimensionen, die dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität maßgeblich beeinflussen. Sie umfassen Schlüsselbereiche wie dein Selbstbild, deine körperliche und geistige Gesundheit, den Umgang mit Zeit sowie die Pflege von Liebe, Beziehungen und Wissen. Ebenso spielen Weisheit, berufliche Erfüllung und persönliche Hobbys eine wichtige Rolle.
Durch das gezielte Arbeiten an diesen Säulen schaffst du ein stabiles Fundament, das dir hilft, deine Ziele zu erreichen und ein erfülltes Leben zu führen. Jede Säule trägt dazu bei, dass du dich rundum wohlfühlst und deine Lebensfreude steigern kannst. Indem du diese Bereiche bewusst entwickelst und pflegst, schaffst du die Grundlage für langfristige Zufriedenheit und persönliches Wachstum.
Zeit
Wissen
Hobbys
Ich
Liebe
Weisheit
Gesundheit
Beziehungen
Arbeit
Ernährung, Sport & Bewegung, Mentale Gesundheit: Deine Säulen für Erfolg
Der ganzheitliche Ansatz verbindet ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und mentale Stärke, um deine Ziele nachhaltig zu erreichen. Gemeinsam schaffen wir ein gesundes Fundament, das dich sowohl körperlich als auch geistig stärkt und dir hilft, das Beste aus dir herauszuholen.
Wir arbeiten an deinen Zielen und produzieren messbare Ergebnisse
Mehr Zeit für dich persönlich haben
Organisierter sein
Systeme schaffen
Gelassenheit und Resilienzfähigkeit üben
Lösungen erkennen
Meditative Momente schaffen
Prozesse entwickeln für deine Ziele, personalisierter Plan
Zeitmanagement
Prioritäten erkennen
Lösungen erarbeiten
Organisiert delegieren
Journal führen

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