Leberreinigung für die wechseljahre
In diesem Artikel geben wir dir ein einfaches Rezept weiter für die Entgiftung deiner Leber. Und wieso eine Leberreinigung vorallem in den Wechseljahren so kritisch ist lernst du ebenfalls hier.
Für die Leberreinigung in den Wechseljahren empfehlen wir die “Rote-Beete-Shot-Kur” 4 Wochen 1x die Woche
Die Leber ist ein wichtiges Organ, das viele wichtige Funktionen hat, darunter die Entgiftung von Schadstoffen und Giftstoffen aus dem Körper. Wenn die Leber nicht richtig funktioniert, kann dies zu einer Reihe von Symptomen führen. Die Leber ist ebenfalls an der Regulation des Hormonhaushaltes beteiligt, sowie auch an der Produktion von Hormonen.
Die Leber ist dafür verantwortlich, Vitamin D aus der Nahrung aufzunehmen und in eine aktive Form (Calcitriol) umzuwandeln, die vom Körper verwendet werden kann.
Dann produziert die Leber Angiotensinogen, ein Protein, das in der Hormonproduktion eine wichtige Rolle spielt und IGF-1. Letzteres ist ein Insulin-ähnliches Wachstumshormon, auch als Somatomedin C bekannt. IGF-1 ist ein Peptidhormon, das in der Leber und anderen Geweben des Körpers produziert wird. Es spielt eine wichtige Rolle in der Regulation des Wachstums und der Entwicklung von Zellen und Geweben.
Was merkst du wenn deine Leber nicht richtig entgiftest?
Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe (Ödeme). Ödeme sind Ansammlungen von Flüssigkeit in den Geweben, die sich als Schwellungen bemerkbar machen können. Sie können an verschiedenen Stellen im Körper auftreten, darunter im Gesicht, an den Händen und Füßen, im Bauchbereich und an den Beinen.
Indirekt führt eine beeinträchtigte Leber auch zur Entstehung von Cellulite , da eine schlechte Leberfunktion die Fettstoffwechselprozesse im Körper beeinträchtigen und zu einer Gewichtszunahme führen kann.
Ein weiterer Effekt von Fetteinlagerungen in der Leber ist die gestörte Insulinsensibilität der Leberzellen. Kann nicht ausreichend Zucker durch das Signalhormon Insulin in die Körperzellen eingelagert werden, steigt die Insulinausschüttung, Insulin signalisiert der Leber, mehr Fett einzulagern, mehr Fett wird in der Leber eingelagert… auch hier - ein Teufelskreis.
Dass die Leber nicht ganz fit ist, fällt allerdings nicht so leicht auf.
Im Inneren des Organs befinden sich keine Nerven, die Schmerzsignale senden könnten, wenn etwas nicht stimmt. Erkrankungen werden deshalb oft lange nicht entdeckt.
Mögliche Symptome einer beeinträchtigten Leber
Müdigkeit
Abgeschlagenheit
Konzentrationsstörungen
Übelkeit, die sich vor allem morgens zeigt
Hautunreinheiten sind möglich, weil der Körper versucht, über die Haut zu entgiften
Appetitlosigkeit
Blähungen, Blähbauch
Juckreiz
Solltest du den Verdacht auf Östrogen- oder Testosteronüberschuss haben, lass ruhig auch mal deine Leberenzyme beim Hausarzt/ der Hausärztin untersuchen.
Einen weiterführenden Artikel über Symptome einer beeinträchtigten Leber habe ich hier gefunden.
Leberreinigung in den Wechseljahren - Anleitung
Um deine Leber zu stärken, zu unterstützen und die Entgiftung zu mobilisieren empfehlen wir die “Rote-Beete-Shot-Kur” und zwar 4 Wochen lang - 1x die Woche.
Frisch gepresster Rote-Beete-Saft für die Leberreinigung:
Der Saft der roten Beete kann kombiniert werden, mit Apfel, Orange, Ingwer, ein Schuss Zitrone je nach deinem Geschmack
Du steigerst jede Woche den Anteil des rote Beete Safts:
In der 1. Woche benutzt du 30 Gramm rote Beete-Saft
In der 2.Woche sind es 60 Gramm rote Beete-Saft
In der 3. Woche 90 Gramm
Und in der 4.Woche schon 120 Gramm rote Beete-Saft
Durch die Enzyme in der roten Beete wird ein biochemischer Prozesse stimuliert und damit können neue Leberzellen entstehen.
Frauen in den Wechseljahren haben noch eine zusätzliche Belastung dadurch, dass sie keine eigenen Hormone mehr produzieren können, die ein wesentlicher Anteil an Stoffwechselprozessen und Entgiftungsprozessen im Körper haben.
Es kommt auch sehr darauf an, was wir essen, um unsere Leber zu unterstützen und um den Entgiftungsprozess zu supporten:
Ein paar unterstützende Nahrungsmittel sind:
Rote Beete
Löwenzahn
Artischocke
Mariendistel
Brennnessel
Die Pflanze Boldo
Schau dir das folgende Video an, für weitere Infos zur Leberreinigung in den Wechseljahren:
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Ausserdem eine Checkliste, die du für dich selbst ausfüllen kannst und dann mit deinem Arzt besprechen darfst.
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Und hier ebenfalls noch ein kurzes Video über die Shot-Kur.
Wenn du weiterführende Informationen rund ums Thema Gewichtszunahme möchtest, habe ich hier einen Artikel für dich geschrieben: