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Menopause Blog
Here you will find informative short blog articles that give you information about various aspects of menopause. From tips against hot flashes to sports and bioidentical hormones - have fun with them.
Der Einfluss von Stress auf die Verdauung – Warum dein Bauch dein zweites Gehirn ist
Stress in den Wechseljahren kann die Verdauung beeinträchtigen. Erfahre, wie du durch gezielte Maßnahmen wie Atemübungen, Yoga und eine angepasste Ernährung deine Verdauung beruhigen kannst.
Darmgesundheit in den Wechseljahren – Wie du dein Mikrobiom stärkst
Die Darmgesundheit ist in den Wechseljahren besonders wichtig. Hormonschwankungen können das Mikrobiom beeinflussen. Erfahre, wie du dein Mikrobiom stärken kannst.
Die Rolle der Hormone – Wie Östrogen und Progesteron deine Verdauung beeinflussen
Erfahre, wie sinkende Östrogen- und Progesteronspiegel in der Menopause deine Verdauung verlangsamen, Blähungen verursachen und wie du mit gezielten Maßnahmen Abhilfe schaffst.
Ernährungstipps und naturheilkundliche Ansätze gegen Blähungen
Erfahre, wie naturheilkundliche Ernährungstipps in der Menopause helfen, Blähungen zu reduzieren und dein Wohlbefinden nachhaltig zu steigern.
Blähungen im Alltag – Wenn Beruf und Familie zur Herausforderung werden
Blähungen in der Menopause können den Alltag erschweren – sei es im Job, in der Familie oder bei sozialen Anlässen. Erfahre, wie du Beschwerden effektiv reduzierst.
Blähungen in den Wechseljahren – Ursachen, Tipps und ganzheitliche Lösungen
Blähungen in den Wechseljahren sind ein häufiges und unangenehmes Symptom. Erfahre mehr über die Ursachen und ganzheitliche Lösungen, die helfen können.