Anzeichen der Wechseljahre

Wie spürst du eigentlich die Wechseljahre? Was sind die ersten Anzeichen der beginnenden Wechseljahre? Da diese Symptome und Anzeichen sehr subtil daherkommen, sind sie meist schwer zu erkenne Ich möchtedir 2 erste Hinweise der nahenden Wechseljahre in diesem Artikel verraten…

Wechseljahres Anzeichen #1

Das erste Anzeichen der beginnenden Wechseljahren können emotionale Themen sein. Das kann grundlose Traurigkeit sein aber auch scheinbar unerwartete Stimmungsschwankungen ohne bestimmten Anlass. Du hast gerade noch herzhaft gelacht und in der nächsten Minute wirst du nachdenklich und eine unbegründete Angst schleicht sich ein.

Viele Frauen erleben diese Stimmungsschwankungen für ein paar Tage und dann lösen sie sich von selbst auf, außerdem lernst du auch, damit umzugehen. Bei starken Stimmungsschwankungen und depressiven Verstimmungen empfehle ich immer, einen Spezialisten zu konsultieren.

Wechseljahres Anzeichen #2

Schlaflosigkeit - das nächste Anzeichen der beginnenden Wechseljahre kann Schlaflosigkeit und Schlafstörungen sein.

Manche Frauen wachen viel zu früh am Morgen auf und können nicht mehr richtig durchschlafen. Auch Einschlafprobleme können auftreten - obwohl du richtig kaputt bist findest du einfach keinen erholsamen Schlaf. Viele Frauen erleben in den Wechseljahren Schweißausbrüche in der Nacht und können aufgrund derer nicht mehr richtig einschlafen.

Passend zu diesem Thema habe ich einen Artikel geschrieben, der die ein paar gute Tipps verrät für tiefen und erholsamen Schlaf:

Was du tun musst, wenn die Wechseljahre-Anzeichen kommen

Was ab diesem Zeitpunkt der nahenden Wechseljahre immens wichtig ist, ist dass du jetzt den richtigen Gynäkologen oder die richtige Gynäkologin findest, am besten mit Naturheilpraktikerausbildung, der/die dich ganzheitlich berät.

Achte jetzt genau darauf, was für Symptome du zeigst. Schreibe diese auch gerne auf in einer Checkliste, damit du diese im Anschluss mit deinem Spezialisten besprechen kannst.