Anzeichen der Wechseljahre
Wie spürst du eigentlich die Wechseljahre? Was sind die ersten Anzeichen der beginnenden Wechseljahre?
Da diese Symptome und Anzeichen sehr subtil daherkommen, sind sie meist schwer zu erkennen…
Wir möchten dir 2 erste Hinweise der nahenden Wechseljahre in diesem Artikel verraten…
Wechseljahres Anzeichen #1
Das erste Anzeichen der beginnenden Wechseljahren können emotionale Themen sein. Das kann grundlose Traurigkeit sein aber auch scheinbar unerwartete Stimmungsschwankungen ohne bestimmten Anlass.
Du hast gerade noch herzhaft gelacht und in der nächsten Minute wirst du nachdenklich und eine unbegründete Angst schleicht sich ein.
Viele Frauen erleben diese Stimmungsschwankungen für ein paar Tage und dann lösen sie sich von selbst auf, ausserdem lernst du auch, damit umzugehen.
Bei starken Stimmungsschwankungen und depressiven Verstimmungen empfehlen wir immer, einen Spezialisten zu konsultieren.
Wechseljahres Anzeichen #2
Schlaflosigkeit - das nächste Anzeichen der beginnenden Wechseljahre kann Schlaflosigkeit und Schlafstörungen sein.
Manche Frauen wachen viel zu früh am Morgen auf und können nicht mehr richtig durchschlafen.
Auch Einschlafprobleme können auftreten - obwohl du richtig kaputt bist findest du einfach keinen erholsamen Schlaf.
Viele Frauen erleben in den Wechseljahren Schweissausbrüche in der Nacht und können aufgrund derer nicht mehr richtig einschlafen.
Passend zu diesem Thema haben wir einen Artikel geschrieben, der die ein paar gute Tipps verrät für tiefen und erholsamen Schlaf:
Klicke hier um den Artikel zum Thema “richtig durchschlafen während den Wechseljahren” zu lesen
was du tun musst wenn die wechseljahre anzeichen kommen
Was ab diesem Zeitpunkt der nahenden Wechseljahre immens wichtig ist, ist dass du jetzt den richtigen Gynäkologen oder die richtige Gynäkologin findest, am besten mit Naturheilpraktikerausbildung, der/die dich ganzheitlich berät.
Achte dich jetzt genau darauf, was für Symptome du zeigst. Schreibe diese auch gerne auf in einer Checkliste, damit du diese im Anschluss mit deinem Spezialisten besprechen kannst.