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Abnehmen in den Wechseljahren
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Du bekommst in den 30 Tagen:
Kalorien clever einsparen – Lerne, wie du deine Portionen anpasst und zur richtigen Zeit das Richtige isst. Entdecke deinen Stoffwechseltyp, um deine Ernährung optimal darauf abzustimmen.
Gezielte Ernährung – Finde heraus, welche Proteine, Vitamine und ballaststoffreichen Lebensmittel deinen Körper unterstützen. Gemeinsam entwickeln wir einen Ernährungsplan, der zu dir passt und dir Energie gibt.
Muskelaufbau leicht gemacht – Bewegung, die Spaß macht und deine Muskeln stärkt. Egal ob du Rudern, Tanzen oder etwas anderes bevorzugst – wir finden das Richtige für dich.
Neue Gewohnheiten, neues Lebensgefühl – Festige deine neuen Routinen und erlebe, wie du nicht nur Gewicht verlierst, sondern dich auch fitter und vitaler fühlst.
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Daniela war in der letzten WhatsApp-Gruppe dabei und berichtet stolz:
Meine liebe Lilli,
🤗🥰💕💐
Vielen lieben Daaaaaaank für deine großartige Idee eine WhatsApp-Gruppe zu organisieren und deine Zeit die du für uns investierst!
Ich bin nur seit ca. 3 Wochen dabei, aber in dieser kurze Zeit habe wahnsinnig viel von dir gelernt! Dazu habe 3 kg abgenommen... bin wahnsinnig motiviert, gehe durch den Alltag viel positiver, mache viel Sport und habe meine Ernährung geändert! Es ist unglaublich was so eine Gruppe bewirken kann... und dafür bin sehr dankbar!!! Danke nochmal für alles liebe Lilli!
Ich fühle mich nicht mehr alleine mit meiner Menopause und habe verstanden, dass es ein ganz normales Prozeß ist und jede Frau erlebt mal früher oder mal später diese "komische" Zeiten 😅☺️😇
Bin gespannt was noch die nächsten Wochen passieren wird und bin unglaublich froh dich kennengelernt zu haben!
💕❤️🌸💐🥰🙏🏻🙏🏻🙏🏻👋🏻
Ganz liebe Umarmung
deine Daniela
Carmen hat nur Positives über diese WhatsApp-Gruppe zu sagen. Lies selbst:
Liebe Lilli 💐 ich bin Dir sooo dankbar für die Gruppe und es ist unglaublich was Du für ein Wissen hast und das teilst 🙏 Keine Frage blieb unbeantwortet und erstmal die vielen tollen Rezepte - mega 🥳
Mein Fazit bis jetzt durch das Programm:
minus 3 Kilo
minus 7cm Bauch
keine Heißhungerattacken
besserer Schlaf
weniger Hitzewallungen
Alles in allem geht es mir viel besser!
❤️- lich Dank
Carmen J. aus Hamm